Térdízület fáj a hidegtől
A hűvösebb, szeles idő kifejezetten fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit, a betegeknek ilyenkor hatékonyabb gyógymódokra van szükségük. Milyen megoldási lehetőségek vannak? Valóban romlik az ízületi gyulladás ősszel?
Reumás fájdalmakkal küszködő szüleid vagy nagyszüleid már sokadszorra mondják neked: kislányom, öltözz föl rendesen! Nem tréfálnak, ők már tudják, miről beszélnek.
- Ízületi ízületi gyulladáscsökkentő kezelés
- Tippek a térdfájás megelőzésére Térdsérülések Elsősorban a térd hirtelen megcsavarodása okozhat térdfájást, amit egy sportbaleset vagy akár egy-egy rossz mozdulat illetve kisebb behatás is előidézhet.
A porckopás egyik kiindulási pontja ugyanis lehet egy egyszerű ízületi megfázás is. Ezért van az, hogy gyulladt […] Figyelj az ízületeidre!
5+1 tanács, hogy leküzdje az időjárás-változásra fokozódó ízületi fájdalmat
Ezért van az, hogy gyulladt ízületet nem szabad terhelni. Ha mégis ez történt, érdemes a patikában beszerezned porcképződést elősegítő készítményeket, hogy elkerülhető legyen a komolyabb károsodás.
A legfontosabb persze az, hogy megelőzd a megfázást: nem szégyen például a vastag harisnya, sőt az üvegszálassal ellentétben még divatos is. Az ízületek melegen tartására sportoláskor is ügyelned kell, nehogy lehűljenek a porcaid: ha például télen bringázol, a lejtőn is tekerj.
4 testrész, amit feltétlenül óvj a hidegben!
Azért kell így tenned, mert az ízületeknek nincs saját hőtermelésük, a környező izmok melegítik őket — térdízület fáj a hidegtől ezeket a lejtmenetben pihenteted, kihűlnek az ízületek. Ezt megelőzendő praktikus a térdmelegítő is. Féltsd a hajad! A hidegtől agyhártyagyulladást ugyan nem kapsz — hiába hiszik ezt sokan —, mégis bőven van okod arra, hogy térdízület fáj a hidegtől kobakkal ne menj ki a szabadba.
Ha így teszel, könnyen lehűl a fejbőröd — még akkor is, ha csak egészen kicsit nedves a hajad. A vizes haj leginkább azért veszélyes, mert a víz párolog még fagypont alatt isés mint tudjuk, a párolgás hőelvonó folyamat — azt a bizonyos hőt pedig épp a testedtől, a fejbőrödtől vonja el és ettől kihullik a hajunk vagy mi?
Az is árt, ha a hajszárítást követő egy órán belül mész ki sapka nélkül a hidegbe — ez azért van így, mert a szárítástól ugyan meleg a hajad, ám korántsem biztos, hogy száraz is — a legtöbbször csak az érzete az. Ráadásul a meleg hajra és fejbőrre gyakorlatilag azonnal kicsapódik a hideg levegőből a pára, amint kilépsz az utcára.
Gyógytorna (csípő, térd és boka)
Ez két okból is probléma: egyrészt vannak olyan korpásodást előidéző kórokozók, amelyek a lehűlt fejbőrön prímán tudnak szaporodni, másrészt ha kihűl a kobakod, könnyebben meg is fázol. Óvd a derekad!
A felfázás ügy már kicsit kacifántosabb, felfázni ugyanis inkább nyáron lehet, mint télen; a dolog kiindulópontja pedig rendszerint egy jó kis fertőzés… Az persze nem árt, ha a derekadat ez idő tájt melegen tartod, hiszen ezt a részt nőként különösen óvnod kell.
Az viszont sántít, hogy konkrétan a vesédet melegen kell tartanod. Ez hideg időben valóban így van mint bármely más szerved esetébende azt azért tudnod kell, hogy önmagában a hideg nem árt a vesédnek. Sőt ha például begyullad, kifejezetten javallott a jegelése.
Ízületi gyulladás: miért erősödnek fel ősszel a tünetek?
Annak tehát, hogy télen nem lógatod ki a derekadat, sokkal inkább abban van szerepe, hogy ezzel segítsd szervezeted védekezőképességét, azaz ne adj a fertőzéseknek támadási felületet azzal, hogy saját magad gyengíted a szervezetedet. Emiatt nem szabad hideg lépcsőre, kőre sem ülni no és persze a petefészek védelme miatt.
Klasszikus értelemben vett felfázást húgyúti gyulladásokat és abból kiinduló kismedencei gyulladást viszont télen is esélyesebben szedsz össze egy jó meleg termálfürdőben… Ezért fontos, hogy ügyelj a higiéniára. Térdízület fáj a hidegtől bőrrel! Megesik, hogy a fagyos szél kiszárítja, kicserzi a bőrödet — ez persze messze nem jelent akkora problémát, mint a gyulladásra utaló hidegérzékenység lásd keretesünkmégis eléggé kellemetlen jelenség.
Ha orvosolni akarod, mindenképpen zsírosabb krémet használj, a könnyű hidratálót pedig felejtsd el a téli időszakban. A témáról bővebben a Maxima Kapcsolódó cikkek.
