A térd fekvő betegség artrózisának kezelése
Mit tegyünk a porckopás ellen? Az ízületek leggyakoribb betegsége az ízületi porckopás, más néven artrózis, amely a felnőtt lakosság százalékát érinti. Ráadásul nemcsak az időseknél, hanem egyre gyakrabban a fiatal felnőtteknél is kialakulhat, holott csökkenthető volna a kialakulás kockázata. Váczi Gábor ortopédsebész főorvost arról kérdeztük, hogyan kerülhetjük el a korai porckopás kialakulását, és mit tehetünk, ha már kialakult az elváltozás.
Főoldal » Betegségek » Sérülések és mozgásszervi betegségek » Ízületi kopás, artrózis kötőszöveti betegség előadás Gyógytorna térdízületi kopás esetén Az artrózis lényege az ízületi porc roncsolódása.
Nagyon gyakori kórkép, az emberek százalékát érinti. Az a térd fekvő betegség artrózisának kezelése előrehaladtával előfordulása nő, de nem csak az idős emberek betegsége.
A terhelésnek kitett helyeken a porc felszíne felrostozódik, bemélyedések, hasadékok jelennek meg, amelyek a csontig mélyülnek. Másodlagosan megbetegszenek az ízület környéki izmok és szalagok is.
Mit tegyünk a porckopás ellen?
Jellemző tünetek Az artrózisnak nincsenek az egész szervezetet érintő általános tünetei, mint például láz, rossz közérzet, hányinger. Nem is mindig okoz panaszt, pozitív röntgenlelet esetén is panaszmentes lehet a beteg.
Jellemző a fájdalom, nyomásérzékenység, pihenés utáni merevség, az ízületi duzzanat, folyadékgyülem, az ízület deformálódhat, az ízület recseg-ropog mozgatáskor. Különösen gondot okoz a guggolás-felállás, leülés-felállás, a lépcsőn járás.
- Mitől betegszik meg a térdízület?
- Omegashark krem na stawy opinie
- Térdfájdalom okai és kezelése - Fájdalomközpont
- Hatékony kenőcs az ízületi fájdalmak enyhítésére
Eleinte csak járáskor, terheléskor, később nyugalomban és éjszaka is jelentkezik a fájdalom. Az izmok elsorvadnak az ízület környéki izmokban. Végső soron mozgáskorlátozottság alakul ki.
A leggyakrabban érintett ízületek: térd, csípő, kéz, ágyéki gerinc. Az ízületi porc épségének megőrzésében, illetve az ízületi kopás kialakulásának lassításában a mozgás igen fontos, hatására javul a porc anyagcseréje, így a további romlás megelőzhető. Gyakorlatok térdízületi kopás esetén A cél az izomerősítés és az ízületi mozgások a térd fekvő betegség artrózisának kezelése.
Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra! A térdízület nyáktömlőjének gyulladása is lehet a térdfájdalom felelőse.
A betegség kezdetén a térd teljes mozgását kell gyakorolni ellenállással szemben. A beteg lábat próbálja meg teljesen kinyújtani, néhány másodpercig megtartani, majd lassan visszaengedni. A gyakorlat ször ismételhető.
A keresztbe tett láb az egészséges, ezzel kell a másik lábat kissé visszanyomni, és így emelgetni a beteg lábat. A betegség előrehaladtával fontos lehet az ízület passzív nyújtása. Ezt úgy kell végezni, hogy háton fekvő helyzetben a beteg lábat boka alatt megemeljük pl.
Ezt a helyzetet fél-egy óráig kell fenntartani. Ha a térdkalács mozgatható, akkor óvatos mozgatása minden irányban hatásos lehet. A könnyített torna szintén háton fekve történik.
Az elvégzendő mozgás a lábtörléshez hasonlítható. A láb felemelése nélkül a beteg nyújtsa ki, majd húzza vissza a lábát.
- Mi lehet a fájdalom közvetlen oka és hogyan lehet megelőzni ezt a gyakori problémát?
- Akut fájdalom a lábujjak ízületeiben
- Pocleválás, térdfájdalom, meniszkusz sérülés kezelése
- Térdízületi gyulladás sportolókban
Próbáljon meg minél nagyobb kiterjedésű mozgást végezni. Az állapot rosszabbodását lassíthatja és a fájdalmat csökkentheti néhány segédeszköz használata is.
A botot az egészséges oldali kézben kell vinni feltéve, ha csak az egyik térde betega járás üteme ilyenkor: bot, beteg láb, egészséges láb. Térdrögzítő tokkal megakadályozható a nagyobb alakváltozás kialakulása.
Meg kell különböztetnünk az ízületekben az egymással szemben fekvő felszíneket borító üvegporcot hyalinporc a különböző egyéb, az ízületek mozgásában szerepet játszó rostos kollagénből álló porcoktól pl. A meniszkuszoknak a térd mozgása során lengéscsillapító, terhelés elosztó, stabilizáló szerepük van. Ez két félhold alakú rostporcos gyűrű, egy a külső oldalon külső porcgyűrűegy pedig a térd belső oldalán helyezkedik el belső porcgyűrű. Mi okozza a porcleválást?
Forrás: Gyógy-ír ízület, artrózis, ízületi kopás, gyógytorna