Ízületi fájdalomkezelési módszerek. Elektroterápia akkor és ma

Hallottál már a TENS elektroterápiáról?

Biológiai fájdalomkezelés A fitnesz világának új edzőmódszere a léggömbbel végzett ballooning. Az egyszerű, játékos gyakorlatok segítségével javíthatjuk a mozgékonyságunkat, de javasolhatók artrózisban és reggeli izommerevségben szenvedőknek is.

A gyakorlatok előterében minden esetben a játékos könnyedség áll. A nagy különbséget maga a szer jelenti, amely ez esetben nem egykettőre kipukkanó luftballon, hanem szilárd, tartós, de rugalmas anyag.

Időpontfoglalás manuálterápiás kezelésre 4 kattintással:

Speciális felületének köszönhetően a ízületi fájdalomkezelési módszerek könnyen megfogható. A ballooning lazít és segít lebont ani a stresszt. A módszer alfája és ómegája a rezonanciamozgás: minden egyes gyakorlat végén rugózó mozdulatok következnek, egyre kisebb időközökben és egyre erőteljesebben.

A labda rezgése ezáltal áttevődik az egész testre, a mozgatórendszerre és a mélyen fekvő izmokra.

Manuálterápia áttekintés

A vibráció új impulzusokat kelt, amelyek pozitív hatást gyakorolnak az izmokra ízületi fájdalomkezelési módszerek az ízületekre, anélkül, hogy megterhelnék azokat. A ballooning egyszerre edzi a testet, a lelket és a szellemet, a gyakorlatok ugyanis javítják az úgynevezett proprioceptív képességeket.

Ez azt jelenti, hogy hatására hatékonyabban jutnak el az agyba az izmokból és az ízületekből származó érzetek.

Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet: ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, ütődés vagy ütközés után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés esetén. Gyulladás: ha a fájdalom az ízület egy begyulladt részéből ered.

Ennek köszönhetően a ballooning hozzásegít minket ahhoz, hogy jobban érzékeljük a testünket, és jó kapcsolatot alakítsunk ki vele. Éppen ezért nemcsak a gyakorlat sima elvégzéséről van szó, hanem a belső átéléséről, megérzéséről is.

Sérülés utáni rehabilitáció, visszatérés a mindennapi tevékenységekhez, sporthoz Műtétek utáni rehabilitáció Hogy néz ki hagyományosan egy gyógytorna foglalkozás? Az első alkalommal a gyógytornász alaposan kikérdezi a pácienst, majd megvizsgálja a fájdalmas testrészt, aminek célja a panaszok feltárása, és az okok felkutatása. Ezt követően meghatározza a vizsgálatnak megfelelően a kezelési célokat, és azokat a lehetőségeket, melyekkel ezt a gyógytorna kezelésekkel el lehet érni.

A jógához és a taj-csihez hasonlóan itt is arról van szó, hogy befelé figyeljünk önmagunkba. Milyennek érzem a kezemben a ballont?

Milyennek érzem a hátamat, a lábamat? Nemcsak az izmokat lazítjuk el, hanem a terhelő gondolatoktól és érzésektől is megszabadulunk. A mozgássorok könnyen megtanulhatók, és állva, ülve vagy fekve egyaránt elvégezhetők.

• Zilgrei - Lágy mozdulatokkal a fájdalom ellen | TermészetGyógyász Magazin
• A térdízület nem tart
• Az ízületi fájdalom tünetei, okai és kezelései
• Hogyan kezeljük a krónikus fájdalmat a munkahelyen? - fájdalomportápanevino.hu
• Miért fáj a térd- és könyökízületek
• a leghatékonyabb(nak mondott) házi gyógymódok az ízületi gyulladás kezelésére - ködpiszkáló

A következő két gyakorlatot mindenki otthon is ízületi fájdalomkezelési módszerek. A váll- és nyakizomzat erősítése Vegyük fel a következő alaphelyzetet: a térd kissé előrehajlik, a fenék- és hasizomzat enyhén feszes.

Most vegyük a léggömböt a két kezünk közé. A felül lévő kezünk a tenyerével érintse a labdát, az alsó a kézfejével.

Vállízületi kopás - Dr. Schandl Károly vállsebész

Most kezdjünk lassan körözni a ballonnal. Közben ügyeljünk rá, hogy a felkarunk a váll magasságában legyen.

Gyógytorna

Próbáljuk meg a labdára gyakorolt enyhe nyomással a labda tempóját lassan növelni. A gyakorlatot először az egyik, majd a másik irányba végezzük el. A felsőtest egész első részének edzése Vegyük fel a következő kiinduló helyzetet: térdünk kissé hajoljon előre, fenék- és hasizmainkat enyhén feszítsük meg.

A ballont tartsuk a két tenyerünk között vízszintesen a testünk előtt. Karunkat nyújtsuk ki, vállunkat húzzuk hátra, a mellkasunkat toljuk előre. A tenyerünkkel enyhén szorítsuk össze a labdát. A szorítás lazítása nélkül lassan emeljük a ballont a fejünk fölé, majd lassan engedjük vissza csípőmagasságba.

Olaszországban népsporttá vált

A gyakorlatot tízszer ismételjük meg. Zárásként tartsuk a ballont vállmagasságban, és hozzuk rezgésbe.

A legfontosabb különbség a manuálterápiában, hogy kizárólag kézi módszerekkel dolgozik, nem használ semmilyen eszközt vagy gyógyszereket. Egy másik fontos különbség, hogy manuálterápiával csak az izom- vagy ízületi eredetű fájdalmakat lehet kezelni, míg a szakorvosi területek a belső szervek vagy autoimmun betegségek által okozott fájdalmakat is képes kezelni. Mivel a manuálterápia egy szűk terület, ezért azon a területen alkalmasabb a fájdalom kezelésére, mint az orvoslás, ám átfogó problémák kezelésére nem mindig alkalmas.

Ehhez egyre gyorsabban nyomkodjuk a tenyerünkkel a labdát. Ezáltal olyan vibráció keletkezik, amely kihat a mélyizomzatra.