Ízületi zsibbadás. Kedves Kérdező!

Sajgó csukló, zsibbadó ujjak? Ez ínhüvely-gyulladás!

Vannak, akiknél könnyen kialakul az ínhüvely-gyulladás, míg mások egész életükben monoton mozgást végeznek, mégsem érinti őket a probléma. A legbiztosabb viszont az, ha igyekszünk megelőzni az ínhüvely-gyulladás kialakulását.

• Térdfájdalom oldalt
• Alagútszindróma 7 oka, 3 tünete, 6 kezelési módja [teljes útmutató]
• A térdízület artrózisa 1 fokos
• Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos Fáj a vállam és leginkább a könyököm felé sugárzik.
• Diy ízületi fájdalomkrém
• Ízületi gyulladás jelei: duzzanat a végtagokban, bizsergés a gerinc mentén - EgészségKalauz

Ortopédushoz hazánkban a legtöbb esetben ínhüvely-gyulladás gyanújával fordulunk. De vajon mit is jelent ez?

Zsibbadás a kézben – az alagút szindróma tünetei

Pontosan micsoda az ínhüvely-gyulladás? Végtagjaink mozgatását az inak és izmok segítségével végezzük.

Az inakat "védőburok", azaz ínhüvely veszi körül, amely megvédi a ízületi zsibbadás, a belsejében található ízületi nedv pedig a szabad mozgást segíti. Ínhüvellyel körülvett inak főként az ujjakon, a kézfejen, ízületi zsibbadás csuklónál és a bokánál találhatók, ezért is érinti a betegség leginkább ezeket a területeket.

Az inak monoton, sokszor ismétlődő terhelése, vagy az állandó feszítés ízületi zsibbadás az ínhüvely begyulladhat, a gyulladás pedig akár krónikussá is válhat.

Vállfájdalom és zsibbadó ujjak - Az orvos válaszol

Legyen szó fizikai vagy irodai munkáról, számítógép- és egérhasználatról vagy sportolásról, a probléma bárkinél felmerülhet. Intő jel lehet, ha az adott végtag hamar elfárad, majd eleinte múló fájdalom jelentkezik.

• Csípőízület térd artroplasztika
• Melyek a jellegzetes tünetek? | panevino.hu
• Hogyan kezeljük a deformáló ízületet
• Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.
• Milyen gyógyszereket írnak fel a méhnyakcsonti osteochondrozissal szemben
• Sajgó csukló, zsibbadó ujjak? Ez ínhüvely-gyulladás! - EgészségKalauz

Előfordulhat görcsös feszülés, zsibbadás is, attól függően, pontosan mit érint a gyulladás. A legtöbben hajlamosak vagyunk elodázni a kezelését, amíg nem állandósul a fájdalom, ezzel azonban a teljes gyógyulást hosszabbítjuk, ami alap esetben is akár több hetet vehet igénybe" — mondta dr.

Rosero Viviána Maja traumatológus, kézsebész szakorvos, a Budai Egészségközpont munkatársa. Az ínhüvely-gyulladás kezelése A gyulladásos megbetegedéseknél fontos, hogy türelmesek legyünk önmagunkkal, és a gyógyulás érdekében pihentessük a végtagot.

Csökkentsük a terhelést, az orvos tanácsára használjunk gyulladáscsökkentő krémeket, tapaszokat, és rögzítsük rugalmas pólyával vagy merev rögzítővel az adott testrészt. Ha a megkezdett kezelés hatására sem múlik a fájdalom, akkor pedig mindenképp keressük fel újra az orvosunkat. Szívesen olvasna a porckopásról és az ízületi gyulladásról is?

Ínhüvely-gyulladás: előzzük ízületi zsibbadás a bajt! Nincs egyértelmű válasz arra, hogy kinél alakulhat ki ínhüvely-gyulladás.

Melyek a jellegzetes tünetek?

Vannak, akik érzékenyebbek, és vannak, akik egész életükben monoton mozgást végeznek, mégsem érinti őket a probléma. Figyeljünk oda testünkre! Végtagjaink fáradtsággal jelzik ízületi zsibbadás bajt.

Módosítva: Ha fáj a vállunk, bizsereg a gerincünk mellett vagy duzzanatot érzünk a végtagokban irány a reumatológia! Ízületi gyulladásnál tanácsos minél hamarabb megkezdeni a kezelést.

Hallgassunk rájuk, és csökkentsük a terhelést, pihentessük a fáradt, fájó végtagokat! Ha monoton munkát végzünk, tartsunk rendszeres időközönként szünetet!

Munkavégzés során használjunk segédeszközöket — csuklótámaszt, emelőt —, ne terheljük magunkat feleslegesen. Ízületeink, izmaink átmozgatására nem csak edzés előtt van szükségünk. Egy-két nyújtógyakorlattal, rövid tornával pár perc alatt alaposan átmozgathatjuk elgémberedett tagjainkat — akár az irodai asztal mellett is.

Éjszakai vállfájdalom (Dr. Szabó-Kocsis Krisztina reumatológus)

Ha sportolunk, kerüljük az izmokat egyhangúan terhelő mozdulatokat! Ízületeink védelme érdekében válasszunk megfelelő talpú, kényelmes lábbelit, csuklóvédőt, és szükség esetén használjuk rugalmas szorítókötést!