Porcképző készítmények
Igen súlyos probléma, hisz a folyamattal együtt járó erős fájdalom és ízületi merevség gyakran okoz jelentős mozgáskorlátozottságot. Sokak számára az ún.
- Ízület alakú kezelése
- Épít-e a porcépítő? - Balance blog
- Mi a különbség a porcerősítő készítmények között?
- Tudnak-e a porcon segíteni? - HáziPatika
- Mi a különbség a porcerősítő készítmények között?
Vajon valóban újraépítik az elkopott porcot a különféle szerek? Ahhoz, hogy porcképző készítmények tudjunk adni a kérdésre, mindenekelőtt tisztáznunk kell, mi az az ízületi porc, és mi okozza kopását.
Egy feltaláló, aki megtudná változtatni a világot
Az ízületi porc és szerepe Az ízületek az egymás felé néző csontok végeit kötik össze, és a különféle mozgások feszítés, hajlítás, közelítés, távolítás stb. Az ízületben találkozó csontok végét porc borítja, amely egyrészt távol tartja egymástól a csontokat, másrészt simává teszi azok felszínét, így megkönnyíti egymáshoz viszonyított elmozdulásukat.
Porcokat érintő elváltozások legjobb karbantartói
Az egészséges szervezetben a növekedési szakasz lezárultát követően a porc le- és felépülése hosszú időn keresztül egyensúlyban van, így a porcszövet mennyisége és minősége felnőttkorban gyakorlatilag alig-alig, és csak igen lassan változik.
A porckopás Ízületi porckopásról akkor beszélünk, amikor valamilyen okból kifolyólag felborul porcképző készítmények egyensúly, a lebontás nagyobb mértékűvé válik, mint a felépítés. Ilyenkor a porc idő előtt, akár már fiatalkorban leépül, így nem képes súrlódást gátló, mozgást megkönnyítő szerepét hatékonyan betölteni.
Jóval nagyobb terhelés, fokozott nyomás éri tehát a csontokat, ami nem csak jelentős fájdalommal, de az ízületek rendszeres gyulladásával is együtt jár.
- Az közismert, hogy a kalcium a csontjaink építőköve, ugyanakkor csak kevesen tudják, hogy ahhoz, hogy beépüljön szervezetünkbe D-vitaminra is szükségünk van.
- Selyem út krém ízületek véleménye
- Nyitott térd sérülések
A porc teljes pusztulásának következményeképp a csontok egymáson súrlódnak, ami szinte elviselhetetlen fájdalmat, ezáltal az adott ízület mozgásképtelenségét okozza. Bár az életkor előrehaladtával természetesen egyre inkább túlsúlyba kerülnek a lebontó folyamatok, egészséges szervezet esetében porcképző készítmények életmód mellett a változás rendkívül lassú, így a porckopás csak idős korban okoz némi problémát. Mindezek fényében joggal merül fel a kérdés: vajon mi lehet az oka annak, hogy napjainkban a húszas, harmincas éveikben járó fiatalok is gyakran szenvednek artrózisban, és idősebb korra a fájdalom gyakran az elviselhetetlenségig fokozódik?
Mitől kopik a porcszövet? Az artrózis kialakulását okozhatja genetikai hajlam, esetleg az ízületek és a csontok tengelyeltérései pl. X-láb vagy O-lábsúlyos fájdalom az összes ízületben menopauza alatt porcképző készítmények terhelést rónak a boka- a térd- és a csípőízületre, sőt, előfordulhat, hogy autoimmun megbetegedés pl. Ugyanakkor legalább ilyen gyakori sőt, napjainkban egyre inkább jellemzőhogy a beteg életmódja vezet a kór kialakulásához.
A fejlett társadalmakban drámai méreteket öltő túlsúly és elhízás, az ülőmunkával és a mozgásszegény életmóddal együtt járó rossz testtartás illetve az egyoldalú, megterhelő sportok egyaránt felgyorsítják a porckopás folyamatát, hisz drámai mértékben fokozzák az ízületek terhelését. A túlsúly talán nem igényel részletes magyarázatot.
Egész más terhelés éri ugyanazt az ízületet, ha 60 kilónyi testsúlyt cipel, mint ha kétszer annyit. A helytelen testtartás — jócskán leegyszerűsítve — az izomegyensúly megbomlása miatt okoz folyamatos ízületi túlterhelést. Hamarosan azt vesszük észre, hogy jobb vállunk jelentősen lesüllyedt a balhoz képest, elferdül a gerincünk és ezzel együtt a súlyvonalunk is eltolódik.
Mindez egyben azt is jelenti, hogy testünk két oldalát folyamatosan különböző mértékű terhelés éri, így a túlterhelt oldalon bizony idő előtt elkopnak az ízületi porcok.
porcerősítők
A megterhelő sportok szintén jelentősen hozzájárulnak az artrózis kialakulásához. Hogy csupán egyetlen példát említsek, a betonon való futással együtt járó folyamatos, nagy erejű ütődések mintegy sokkolják az ízületeket és igen erősen károsítják a porcot. Első olvasatra könnyen juthatunk a sokak számára önigazolásnak hangzó felismerésre, hogy legjobb, ha egyáltalán nem sportolunk.
Ugyanakkor bármilyen furcsán is hangzik, a rendszeres testmozgás hiánya szintén artrózis kialakulásához vezet. A szövetek nagy részével ellentétben ugyanis a porcokban nincsenek erek, így a porcszövet táplálása közvetett formában, diffúzióval történik az porcképző készítmények folyadék illetve a csont felől.
Ez a folyamat leginkább egy szivattyú működéséhez hasonlítható. Ha az ízület hosszú távon nyugalomban van, tápanyag ellátása drasztikusan csökken, így a porc fokozatosan leépül. Mindezeken felül a mozgáshiány következtében az izmok is meggyengülnek, ami extra terhelést ró az ízületekre az izomnak ugyanis jelentős tehermentesítő szerepe is van ráadásul rossz testtartást eredményez, még inkább károsítva az ízületeket.
A közhiedelemmel ellentétben a porcok idő előtti elkopásának egyik legfőbb kiváltó oka tehát nem a helyes használat, hanem épp annak hiánya. Ha valakiben netán felmerülne a kérdés, hogy mi a megoldás, ha a mozgás és a mozgás hiánya egyaránt artrózist okoz….
Természetesen nem maga a mozgás, hanem a helytelen, azaz aszimmetrikusan vagy túlságosan terhelő mozgásformák okoznak idő előtti porckopást. Porcépítő, vagy inkább porcvédő? Hatóanyagaik, a glükózamin- a kondroitin-szulfát és a hialuronsav a porcképző készítmények fontos építőanyagai. Mindhárom javítja a porc vízmegkötő képességét, porcképző készítmények elősegíti a porcos csontvégek egymáson való könnyed elmozdulását; valamint gátolja a porcképző készítmények bontó enzimek működését, azaz a porcképző készítmények folyamatokat.
Együtt él a fájdalommal?
Ezen hatások együttesen valóban képesek lassítani a porcpusztulás folyamatát, ráadásul mindhárom hatóanyag gyulladáscsökkentő hatású, így a fájdalomcsillapításban is jelentős szerepet játszanak. Tisztában kell lennünk ugyanakkor azzal a ténnyel, hogy az orvostudomány mai állása szerint a porckopás ugyan lassítható, azonban az egyszer már elkopott porszövet többé nem építhető újra, azaz a porckopás sajnos nem visszafordítható.
Az artrózis kezelésében valóban hatékony segítséget nyújthatnak a porcvédő szerek azáltal, hogy lassítják a porckopás folyamatát és csökkentik a betegséggel járó tüneteket; regeneráló, gyógyító képességről ugyanakkor semmiképp nem beszélhetünk. Helyesebb tehát a porcvédő kifejezést használni porcépítő helyett, utóbbi ugyanis igencsak megtévesztő. A szó sugallta elképzeléssel szemben a már elkopott porc a szerek hatására sem épül vissza, így sajnos porcképző készítmények való életben néhány pirulától nem lesz akrobatikus a mozgásunk.
Mi a hatékony gyógymód porckopás esetén? Amint az a legtöbb betegség esetében igaz, a hangsúly porckopás esetén is a megelőzésen van. Az ideális testsúly megőrzése, a rendszeres egészséges testmozgás kerékpározás, úszás, séta, túrázás, kocogás természetes talajon, torna, nordic walkingaz egyoldalúan terhelő, túlzásba vitt sportolás elkerülése valamint a helyes testtartás elsajátítása egyaránt szükséges ahhoz, hogy megőrizzük a porcszövet egészségét.
Ha a betegség már kialakult, érdemes a pusztán gyógyszerekkel és gyógyhatású készítményekkel történő passzív kezeléssel szemben előnyben részesíteni a komplex, elsősorban aktív elemekre épülő terápiát.
- Hogyan kell kezelni a csípő inak
- Csont, porc, ízület | BENU Gyógyszerkereső és online gyógyszertár
- Porcképzés: ki, mikor és hogyan?
- Porcerősítők nagy választéka az Egészségboltban!
- Porcképzés: ki, mikor és hogyan? - Prevenció Patika
Az állapotnak megfelelő, rendszeres testmozgás, a beteg számára testreszabott mozgásterápia, valamint — szükség esetén — a testsúly csökkentése egyaránt elengedhetetlen a kezelés során is. A terápiát érdemes szakember által felhelyezett kinesiology-tape-pel kiegészíteni, amely képes anélkül tehermentesíteni az ízületeket, csökkenteni a porcképző készítmények és elősegíteni a rehabilitációt, hogy porcképző készítmények merev rögzítésekhez hasonlóan korlátozná a mozgást, porcképző készítmények — mint a fájdalomcsillapító gyógyszerek — mellékhatásokkal járna.
A legjobb porcerősítő
Az életmódváltás és a porcképző készítmények mellett természetesen érdemes porcvédő szereket is bevetni, különösképp idősebb korban, amikor a porszövet építőanyagainak termelése jelentősen csökken.
Ugyanúgy dőreség azonban pusztán a kemikáliáktól vagy akár a tape-től várni a megváltást, mint fogyókúrás porokkal kísérletezni mozgásszegény életmód, bőséges és zsírdús étkezések, valamint napi két-három tiramisu bekebelezése mellett. Feövenyessy Krisztina.
