Ízületi fájdalom a hideg vízből. Krónikus fájdalomnál hasznos
Tweet Share Share A hideg és a meleg hagyományosan bevált módszerek, melyek akut gyulladások nál és sérüléseknél gyorsan segítenek.
Hátfájás + Térdfájás megszüntetés 7 lépésben
Hideg hatására az ízületi fájdalom a hideg vízből összehúzódnak, a vérzések csillapodnak, a duzzanatok lemennek, a fájdalmak enyhülnek. A meleg inger ellenben kitágítja az ereket.
Mi lehet a magyarázata ennek a jelenségnek?
A vérbőség azt jelenti, hogy az anyagcsere javul az adott területen: a tulajdonképpeni gyógyulásról maga a szervezet gondoskodik. A fizikai kezelések elősegítik az anyagcsere-folyamatokat meleggel, hideggel, vízzel, elektromossággal, ultrahanggal és mechanikus alkalmazásokkal, a kóros folyamatok így megállhatnak.
Az ingerterápiák egy impulzust adnak a szervezetnek, hogy az segítsen önmagán. A szervezet túlingerlése mindenesetre rosszabbodási reakciókat provokálhat. A korrekt adagolás, az intenzitás, az alkalmazások időtartama és gyakorisága ezért létfontosságúak a kezelés sikere szempontjából.
Ízületek - Mi okozhatja a fájdalmat?
Hideget vagy meleget? A hideg alkalmazásokat — pl. Érzéstelenítő hatásuk rövid időre megszünteti a fájdalmat, ezután természetesen a sérülés további kezelést igényel. Azonban nem mindig a hideg a megfelelő választás.
Gyakran jobb a meleg: míg az akut panaszok jobban reagálnak a hidegre, a krónikus fájdalmakat sokszor jobb meleg alkalmazásokkal kezelni. De nincs szabály kivétel nélkül.
Az első figyelmeztető jel: a fájdalom
Gyakran pont az ellentétes eljárás vezet gyógyulási sikerhez. A megfelelő kezelési hőmérséklet megválasztása tehát nagyon egyéni dolog.
Hideg A hideg lelassítja a testi folyamatokat: a gyulladásokat elősegítő neurotranszmitterek így veszítenek aktivitásukból, az erek összehúzódnak, és kevesebb folyadékot adnak le a szövetekbe. Az idegrendszer is takarék üzemmódba kapcsol — a fájdalmat kevésbé intenzíven érzékeljük.
A hideg segíthet ízületi sérüléseknél, szalag- és izomsérüléseknél; posztoperatív panaszoknál; kopásos megbetegedéseknél.
a leghatékonyabb(nak mondott) házi gyógymódok az ízületi gyulladás kezelésére - ködpiszkáló
Az mi kezeli a térdízületeket korlátozódhatnak helyileg bizonyos területekre, vagy végezhetők az egész testen. Egy hideg alkalmazás a kezelés időtartamától függően elérheti a bőrt, a bőr alatti szöveteket, az izmokat vagy az ízületeket. Konkrét alkalmazási lehetőségek A sport területén szívesen használt hideg sprayk nem vérző sportsérülések rövid távú kezelésére alkalmasak.
Az akut sérülések kezelésére alkalmazott úgynevezett hideg pakolások, valamint a hagyományos jégpakolások és a hideg borogatások előnye, hogy optimálisan illeszkednek a testhez.
Remény az egyre több reumás betegnek és más gyulladásos ízületi betegségben szenvedő érintettnek a hidegkamra, természetesen orvosi felügyelet mellett. Itt mínusz fokok uralkodnak.
A fájdalomcsillapító hatás azonnal beáll, és sokan nagyobb panaszmentességről számolnak be a kezelést követően.
MILYEN FÁJDALMAKAT OKOZHAT AZ IDŐJÁRÁS VÁLTOZÁS?
A merülőfürdők is enyhíthetik a gyulladásos és fájdalmas ízületek panaszait. Az érintett testrészt orvosi felügyelet mellett körülbelül 10 percre jéghideg vízbe merítik. A hideg zuhanyt és a borogatást azonban otthon is gond nélkül alkalmazhatjuk.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Meleg Meleg hatására az immunrendszer gyorsabban működik, az antitestek gyorsabban elérik céljukat, az anyagcsere-melléktermékek szélvész gyorsasággal elszállítódnak. A meleg ugyanolyan hatékonyan csökkenti a fájdalomérzést, mint a hideg, csak más módon.
A meleg segít artrózisnál és krónikus ízületi gyulladásnál. Az alkalmazások — mint pl.
Mikor jó a fájdalomra a meleg?
Az iszap- és paraffinfürdők már 15 perces alkalmazás után kifejtik hatásukat, a szénazsák akár háromnegyed ízületi fájdalom a hideg vízből át melegíthet. A meleg alkalmazásokkal a bőrt, az izmokat és a kötőszövetet érhetjük el.
A gyógykezelés további lehetőségei meleggel Az infravörös besugárzás, az ultrahang és a magas frekvenciájú terápiák hullámok és elektromágneses mezők segítségével melegítik fel a szöveteket.
A hideg pakolás melengető megfelelője a meleg pakolás, egy meleg borogatás, melyet otthon magunk is felmelegíthetünk a mikróban, és felhelyezhetünk az érintett ízületre.
A felmelegített gyógypakolásokat pl. A Kneipp-féle szénavirág-terápiát fürdőként vagy gyógypakolásként alkalmazhatjuk: a beteg izmok, inak és ízületek a 40 fok körüli hőmérsékletben kellemesen ellazulhatnak.
Kapcsolódó cikkek:.
