A gyaloglás hasznos a csípőízület artrózisában, Kopás és gyulladásos fázisok ördögi köre

Figyeljen oda testsúlyára!

Szorít-e a cipő? Sonia Clason csípőproblémái az ötvenes évei végén jelentkeztek. Éjjelente volt a legrosszabb, mert nem tudtam miatta aludni. Soniának artrózisa volt — ebben a betegségben az ízületi felszínt a gyaloglás hasznos a csípőízület artrózisában porc károsodik elkopikés az ízületek vége közvetlenül egymáshoz dörzsölődik. Ez fájdalmat okoz, merevséget és a mozgásképesség csökkenését. Van, akinél a tünetek csak enyhék, másoknál változó intenzitással jelentkeznek, de előfordul, hogy a fájdalom és a merevség már olyan súlyos, hogy mozgáskorlátozottságot okoz.

A becslések szerint az artrózis, más néven porckopás oszteoartritisz 60 éves kor felett a nők 18, a férfiak csaknem 10 százalékát érinti világszerte.

A túlterheléshez társul a mechanikus károsodás

Nyugat-Európában a 65 évesnél idősebbeknek akár a negyede is szenvedhet tőle. Az artrózisos betegek 80 százalékának idővel a mozgása is korlátozottá válik. Soniánál az egyik leggyakrabban érintett ízületben, a jobb csípőízületben alakult ki súlyos artrózis.

Lelkes golfrajongóként Sonia semmiképpen sem akart lemondani a kedvenc sportjáról, bár egy idő után már golfkocsit kellett bérelnie, hogy végig tudjon menni a pályán. Sem a fájdalomcsillapítók, sem a szteroidos injekciók nem hoztak jelentős javulást.

Az artrózis az ízületek leggyakoribb betegsége. Főképp a térd, a csípőízület, az ujjak és a csigolyák közötti kisízületek artrózisa. Idősebb korban gyakoribb az artrózis. Sok mozgással, megfelelő táplálkozással azonban lassíthatjuk a folyamatot. Az artrózis alatt a görög arthros jelentése: ízület ízületi kopást, elhasználódást értünk.

Antidepresszánsokat kezdett szedni, mivel nagyon rosszul a gyaloglás hasznos a csípőízület artrózisában, hogy elszigetelődik a csökkent mozgásképessége miatt. Két héten belül már önállóan tudott járni mankóval, sőt hetente kétszer egyedül buszozott és metrózott el a fizikoterápiás foglalkozásra. Sonia ma 72 éves, és nem is lehetne edzettebb.

Mozogjon rendszeresen!

Nyáron golfozik, télen tekézik, heti néhány alkalommal pedig csoportos aerobikra jár. Európában évente nagyjából ezer csípőprotézis-beültetést végeznek, így ez az egyik leggyakoribb műtéttípus. A beavatkozások száma a kontinensen átlagosan évi 15 százalékkal nő — ez részben a népesség öregedésének tulajdonítható, részben pedig annak a felismerésnek, milyen fontos szerepe van a csípőprotézisnek az idősebbek egészségének megőrzésében.

Az ülés az új dohányzás? - Tippek sok ülés, hátfájás és derékfájás ellen!

Egyes országokban a csípőprotézis-beültetések száma egészen elképesztő módon nő: Dániában például és között 40 százalékos volt a növekedés, Spanyolországban pedig 25 százalékos az elmúlt egy évtizedben. A teljes csípőízület-beültetések — ilyen műtétet végeztek Sonia Clasonnál is — legtöbbje igen sikeres.

A teljes csípőízület-beültetés sokak szerint a legsikeresebb az összes ma végzett műtéti beavatkozás közül: az adatok rendre azt mutatják, hogy a protézis az esetek több mint 90 százalékában legalább tíz évig, ízületi kezelés dió zuevóban tovább is kitart.

Akik a hetvenes éveik derekán esnek át egy ilyen műtéten, azoknak 90 százalék esélyük van rá, hogy életükben már nem lesz szükség a beültetett mesterséges ízület cseréjére.

John Timperley vezető brit ortopéd sebész szerint: — Amikor beültetjük az ízületet, abban bízunk, hogy az 20—40 évig is kitart majd.

De mi is történik a térddel, ha beindul a kopás?

Fém a fémhez: mi a baj? A fém-fém csípőprotézisekkel kapcsolatban körül kezdtek nyugtalanító jelek mutatkozni; az ízületi protézisműtéteket nyilvántartó brit szervezet es adatai szerint a megelőző hét évben az ilyen típusú protézisek esetében a beültetések 13,6 százaléka volt sikertelen, míg az egyéb hemodialízis ízületi fájdalom mesterséges ízületeknél ez az arány az 5 százalékot sem érte el.

A legtöbb gond azokkal az implantátumokkal volt, amelyek nagyméretű ízületi fejjel készültek, hogy csökkentsék a ficam kockázatát. Egyes típusokból ráadásul viszonylag nagy koncentrációban oldódnak a szervezetbe króm- és kobaltionok is.

Európában több mint ezer ember él fém-fém protézisekkel.

• Fájó lábak elforgatják az ízületeket
• Visszafordítható az ízületi porckopás! | Gyógyszer Nélkül

A szabályozás hiányosságai miatt a gyártók alapos klinikai vizsgálat nélkül is megszerezhetik orvosi eszközeikre a szükséges minősítést — a CE jelet —, és forgalomba hozhatják. Ha annak konstrukciója hasonlít egy CE-jelöléssel már ellátott eszközhöz, akkor könnyen megkapja a minősítést. Az EU azonban most szigorítani készül.

Az arthrózis előfordulása

Az európai fogyasztóvédelmi szervezet, a BEUC inkább központosított rendszert szeretne a magas kockázatú eszközök értékelésére és minősítésére, amelynek keretében független szakemberek ellenőriznék a klinikai vizsgálatok megfelelő voltát. Az Európai Bizottság új egészségi kockázatokkal foglalkozó tudományos szakbizottsága ma már bizonyos betegek számára nem javasolja a fém-fém implantátumok alkalmazását, az ilyennel élőknek pedig évenkénti ellenőrző vizsgálatot ajánl a protézis teljes élettartama alatt.

A csípőprotézis-beültetés fő oka az artrózis. A műtétet máskor reumás ízületi gyulladás egy autoimmun betegséga medencecsont törése, az ízületi vápa fejlődési rendellenessége miatt kialakult és csecsemőkorban nem megfelelően kezelt csípőficam vagy a combcsont fejében bekövetkező csontelhalás teszi szükségessé. Nagyobb eséllyel lesz szükségük csípőízületre azoknak is, akik olyan sportot űznek, amelyben az ízületet ismételten hirtelen és nagy erőbehatás éri, illetve akik a munkájuk során gyakran emelgetnek nehéz terheket.

Michael Reardon-Harman, a Glastonbury közelében élő nyugdíjas hentesmester esetében mindkét kockázati tényező fennállt. A ma 77 éves férfi fiatalkorában országos bajnokságokon is induló diszkoszvető és profi labdarúgó volt, munkahelyén pedig nehéz tőkehúsokat cipelt.

Nem csoda, hogy artrózisa lett, és tíz éve meg kellett műteni. De az eredménnyel több mint elégedett.

Ma reggel is sétáltam három kilométert. Az élet szép! A fájdalomcsillapítók, a testmozgás és — túlsúly esetén — néhány kiló leadása ideig-óráig enyhíthetik a panaszokat, de ha azok már a mindennapi életét is megnehezítik, gátolják a szabad mozgásban és az alvásban, akkor elérkezett a műtéti megoldás ideje.